Không những làm mất thẩm mỹ, béo đùi còn có khả năng gây nguy hại đến sức khỏe như: Tắc mạch máu, xơ động mạch chủ, phù nề ở đùi…Sau đây chúng tôi xin giới thiệu một số cách giảm béo đùi cấp tốc trong bài viết này để giúp bạn giảm size đùi và có được đôi chân thon gọn như ý
Thường xuyên sử dụng các bài tập giảm béo đùi tại nhà
- Tập Yoga lấy lại cặp đùi đẹp hiệu quả ngay ở tại nhà với tư thế chim bồ câu, chiếc ghế, con cò
- Bài tập gym giảm size đùi nhanh nhất cho nam và nữ: bằng động tác dạng chân, hạ mông hoặc nâng bóng…
Massage giảm mỡ bắp chân, đùi bằng kem tan mỡ
Việc massage làm cách giảm mỡ đùi, bắp chân có thể mang lại hiệu quả rất tốt. Để thực hiện cách làm này, các bạn nên sử dụng cùng các loại kem tan mỡ đùi hoặc các nguyên liệu tự nhiên như: rượu gừng, muối, ngải cứu,…sẽ giúp đốt cháy mỡ nhanh chóng.
- Bôi kem tan mỡ hoặc rượu gừng lên đùi, bắp chân
- Sau đó mát xa để vùng mỡ nóng lên và tiêu dần
- Cuối cùng mát xa trong 30 phút và duy trì khoảng 2 – 3 tuần sẽ thấy kết quả.
Ngoài các cách nêu trên, mọi người cũng có thể áp dụng các cách giảm béo đùi tại nhà bằng các phương pháp khác như: xông hơi hoặc uống thuốc giảm đùi đều có thể đạt kết quả như ý.
Cách giảm mỡ đùi cấp tốc hiệu quả cao bằng công nghệ Smart Lipo
Nếu cảm thấy việc luyện tập hay Mat xa không thích hợp với bản thân hoặc lớp mỡ thừa tại đùi, bắp chân quá nhiều,…thì giảm béo đùi cấp tốc Smart Lipo chính là lựa chọn hiệu quả nhất.
Phương pháp giảm size đùi cấp tốc không phẫu thuật Smart Lipo đang được đông đảo khách hàng lựa chọn tại Viện thẩm mỹ Mega Gangnam ở Việt Nam. Vì tính an toàn, hiệu quả nhanh chóng và ngăn ngừa quá trình mỡ tích tụ trở lại.
Giảm mỡ không phẫu thuật mang tới kết quả giảm béo đùi tới 95% so với các công nghệ thông thường.
Để biết thêm thông tin về giảm béo Smart Lipo bạn có thể tham khảo tại Website: https://gangnam.com.vn/. Thông tin liên hệ:
- Số 454, Xã Đàn, Quận Đống Đa, TP Hà Nội
- Tòa nhà Mega Gangnam, 29 đường Nguyễn Khắc Nhu, Phường Cô Giang, Quận 1, TP. HCM
- 15 Nguyễn Hiền, Phường 4, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh
- Tầng 2, Mường Thanh Luxury Sông Hàn Hotel, 115 Nguyễn Văn Linh, Phường Nam Dương, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Chế độ ăn uống hàng ngày để giảm mỡ đùi nhanh chóng tại nhà
Ăn gì để giảm mỡ đùi nhanh hiệu quả, các bạn cũng cần lưu ý lượng thực phẩm hấp thụ vào cơ thể hàng ngày. Nên thường xuyên ăn trái cây, rau xanh có hàm lượng chất xơ cao, cùng với đó uống khoảng 2 – 3 lít nước một ngày.
Ngoài ra, bạn cần chú ý xây dựng thực đơn theo kế hoạch từng này với số lượng calo hợp lý.
Không nên ăn các loại đồ ăn có chứa dầu mỡ, tinh bột, đường, thức ăn nhanh, nước có ga, rượu bia,…
Các loại thực phẩm giúp giảm size vòng đùi và bắp chân: Củ cải trắng, Trà xanh, Táo, Trứng gà, Thịt gà….
Trên đây chính là 4 cách làm giảm béo đùi hiệu quả tại nhà chỉ trong 3 ngày. Để được giải đáp thêm về cách giảm béo đùi Smart Lipo xin vui lòng liên hệ hotline 093 227 8888 – Tổng đài: 18006257. Xin cám ơn
Bài viết được tham khảo tại:
https://giadinhvuikhoe.net/giam-mo-dui/
https://vedepvn.net/giam-beo-smart-lipo-tai-vien-tham-my-mega-gangnam-co-tot-khong/
